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新闻不重要，看图才是正事因此一些體重過於肥胖的人群，最好是在專業人士的指導之下進行運動，專業的人可以給你們製定一套適合自己的運動方式，不管是運動量還是運動的種類，都是在不傷害自己身體情況的前提下進行的。
新闻不重要，看图才是正事有些人自己進行運動減肥，每天給自己製定一些超身體負荷的運動量，時間久了自己的腿部會出現病變的。
新闻不重要，看图才是正事而且在運動減肥的時候選擇運動種類也是很重要的，每天進行長達四十分鍾以上的有氧運動才能夠燃耗身體內的脂肪，如果你每天進行的是無氧運動隻能夠讓自己的身體出出汗，並不能達到明顯的減肥效果，所以對於運動種類大家也要選擇正確的。
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